Tips meningkatkan nafsu makan

Tips meningkatkan nafsu makan:

Memilih makanan yang sehat. Makanlah banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Kita akan merasa kenyang lebih lama dan akan mengurangi godaan terhadap makanan yang berkalori tinggi ada makanan rendah nutrisi atau junk food.
Minum air putih atau minuman rendah kalori jika kita lapar di antara waktu makan, atau makan permen tanpa gula atau